1、在云南名药馆中，三天麻、冬虫夏草、灵芝、云南白药等都是热销的产品。工艺品馆里各种银饰、水晶、精品木雕、斑铜工艺品等都不断激起人们的购买欲望。土特产馆里的东西琳琅满目，宣威火腿、普洱茶等应有尽有。
2、天麻炖鸡 曲靖：宣威火腿、核桃、土豆（味道特别）、蒸饵丝、浸梨 文山：三七炖鸡、酸汤鸡、野生菌 红河：蒙自过桥米线、石屏豆腐 普洱：野菜、民族菜、米干（有点像米线）、鸡豆腐 临沧：拉祜烤肉、鸡肉烂饭、猪血米线、炒青茶、稀豆粉米线 怒江：琵琶肉、咕嘟饭、石板粑粑西橡胶树、油棕、三七等。
3、宣威火腿产于云南省的宣威县，距今已有二百五十多年的历史。其外形端正，个大骨小，肥瘦适中，肉质细嫩，吃起来清香扑鼻，它以独特的风味蜚声中外，早在二十世纪初就行销国内外，并多次地国际上得奖。现在当地还用宣威火腿加工成各种食品，主要有：云腿罐头、云腿午餐肉、云腿月饼及云腿奶糖等。
4、云南特产：云南白药、茶叶、卷烟、珠宝玉器、木雕工艺品、鲜花、干花、野生菌、宣威火腿、大理 石制品、梅子系列食品、白族扎染。
5、个人认为无论去哪里，太有特色的东西不见得适合自己。送长辈云南的药材是比较好的东西，比如天麻（最好野生的，粉状的假货比较多），三七，火腿（要是方便带，可以去比较有名气的老店买自制的），普洱一般人不是很适应，还有就是野山菌之类的。
宣威火腿，云南省著名地方特产之一，因产于宣威而得名。它的主要特点是：形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中；切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。其品质优良，足以代表云南火腿，故常称云腿。宣威火腿的历史悠久，最迟始于明代。
云南有三大著名火腿，就是宣威火腿、鹤庆的圆腿和白族的诺邓火腿，其中白族聚居地大理州云龙县诺邓村生产的火腿，在制作工艺方面独特，为国内所罕见。白族诺邓火腿的配料独特，制作精细，质优而味美，切口肉色嫩红，具有浓郁的乡土风味和白族同胞腌腊制品的风格。
首先，宣威火腿和金华火腿的产地不同。宣威火腿产自云南省宣威市，而金华火腿则产自浙江省金华市。这两个地区的气候、土壤和养殖方式都有所不同，因此对火腿的制作工艺和口感产生了影响。其次，宣威火腿和金华火腿的制作工艺也有所不同。
1、取得进出口经营权的企业通常也需要接受相对严格的政府职能机构行政管理。 暂时达不到申请进出口条件要求，或因地区和行业的限制不便申办的企业，还有第二招：代理出口。对众多的民营小企业而言，通过外贸公司代理出口更为简便可行。所谓代理出口，就是找一家外贸公司或有进出口权的公司合作。
1、蒸米饭，米饭快熟的时候。把宣威火腿切片，铺在米饭上。再盖上盖子蒸一会儿。米饭全熟的时候，火腿也熟了。火腿有米饭的米香，米饭也有火腿的肉香。（2）蒸肉蛋。宣威火腿切碎，加入鸡蛋、盐、胡椒粉等调料。上锅蒸30分钟左右。出锅后，撒上香油、香菜末即可。（3）香炸火腿球。
2、蒸米饭，米饭快熟的时候。把宣威火腿切片，铺在米饭上。再盖上盖子蒸一会儿。米饭全熟的时候，火腿也熟了。火腿有米饭的米香，米饭也有火腿的肉香。蒸肉蛋。宣威火腿切碎，加入鸡蛋、盐、胡椒粉等调料。上锅蒸30分钟左右。出锅后，撒上香油、香菜末即可。香炸火腿球。
3、推荐云南宣威火腿常见的三种吃法：经典吃法：炒宣威火腿。做法：将火腿肉切片，干椒切段（或青椒去籽切块）备用；锅内热油，倒入火腿翻炒至出油，倒入干椒（或青椒）一起炒，炒至火腿肥肉部份呈透明色，即可出锅。简单吃法：煮宣威火腿。
4、云南宣威火腿的吃法如下：将火腿冷水入锅，煮至全熟，取出晾温，手摸无压力，将其切片装盘。这是最简单的一种做法，也是我最喜欢的，经过清水煮后，火腿内的盐分大部分被折出，咸味合适，正好突显了火腿的醇香。
5、直接切一整块洗净用水煮，煮开后打去浮沫，根据各自喜好掌握所煮时间长短，煮到耙烂都可以。煮火腿的汤可以用来煮蔬菜，像萝卜、白菜、芸豆、海带等等，都是美味。青椒炒宣威火腿，主料：云南皱皮青辣椒200克（可用普通青辣椒代替），宣威火腿100克。
1、据《宣威县志》记载，清雍正五年，城乡集市贸易市场上普遍上市火腿，当时到宣威赴任的流官知州张汉问这是何物，销货者答曰：“宣威火腿”。这足以说明宣威火腿在清雍正年间就已成名并广为流传，成为宣威城乡贸易集市上的重要商品之一，这是宣威火腿由自食贮备向商品化过渡的重要转折点。
2、珠江源景区，国家4A级景区，位于云南东部曲靖市以北47公里处的珠江源头第一县沾益县，整个景区由马雄山珠江源、花山湖和城区部分景点组成，总面积50平方公里，沾益县东北的马雄山便是滔滔珠江的正源。1986年向社会开放。
3、这里曾经是丽江的一个标志性景点，这里也是东巴文化研究所的所在地。如果沿着四方街潺潺的流水溯源而上，在古城的北面象山脚下有一潭山泉，这就是黑龙潭，现在辟成公园，又名玉泉公园。景点信息地址：位于城北象山脚下门票：60元交通：到了丽江古城后，可乘的士前往，建议游客从大研四方街步行前往景区，15分钟即可到达。
4、曲靖市内每年举办罗平油菜花旅游节、陆良大型国际沙雕节、沾益珠江源旅游节、麒麟文化风情旅游节、宣威火腿文化美食节、会泽大海草山节、师宗菌子山旅游节等。这些大型节庆活动异彩纷呈，吸引着大量中外游客。
讲究的吃法是用沙锅煮熟而食，这样更能品尝到宣威火腿的美味，其汤色清亮、味道鲜甜，肉质红嫩细腻。宣威火腿的历史悠久，最迟始于明代。
宣威的“杀猪饭”习俗，是云南地区特有的风俗。初闻“杀猪饭”之名，或许会感到一丝煞气，但深入了解后，会发现其中蕴含着浓厚的乡土情怀。这一习俗不仅凸显了宣威火腿的特色，更展现了当地人热情好客的性格。 在宣威，每年腊月都会进行杀年猪的仪式。
宣威，这座位于中国云南省的历史文化名城，以其独特的风俗习惯而闻名。这些风俗不仅反映了宣威深厚的历史文化底蕴，也展示了当地人民丰富多彩的生活方式。首先，宣威的婚嫁习俗别具一格。在传统的婚嫁仪式中，新郎新娘要经历一系列富有象征意义的环节，如跨火盆、拜天地、敬茶等。
生产地区，宣威有28个乡镇，传统上宣威火腿就是在宣威城周边生产的火腿才能真正叫宣威火腿，比如榕城，宛水，虹桥，板桥一带。其他靠近贵州威宁，水城方向历来不被认为是传统的宣威火腿。事实上，威宁火腿，水城火腿冒充宣威火腿由来已久。
大派火腿的历史是怎么由来的？宣恩素有加工腌腊猪肉的风俗，每年春节之前，千家万户都要宰杀年猪，加工制作腊肉，把腊肉作为赠送亲戚朋友的礼物。当地还有一个重要的习俗：未过门的女婿第一年春节到岳父岳母家拜年，必须要送一个“肘子”，也就是人们常说的“火腿”。